Гимнастика Шишонина для шеи: популярный комплекс упражнений
Опубликовано: 22.07.2017
Большую часть своего времени человек проводит в сидячем положении, за что приходится расплачиваться головокружением, головными болями, проблемами со вниманием и памятью. Причина всех этих неприятных симптомов в неправильном кровообращении из-за постоянной напряженности мышц шейной зоны, потери ими эластичности. Избавиться от синдрома поможет гимнастика Шишонина – уникальный комплекс гармонично подобранных упражнений, разработанный известным доктором Александром Шишониным.
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
Наши читатели рекомендуют!
Почему болит шея?
Причин, провоцирующих болевой синдром, достаточно много, но основная проблема в недостатке снабжения мозга кислородом, что оборачивается развитием гипертонии. Поэтому при любых острых болях в шейном отделе обязательно следует обращаться к врачу, чтобы не пропустить начало дегенеративного либо воспалительного процесса, вызывающего спазм мышц.
►ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА: 6 простых упражнений гимнастики при остеохондрозе с Александрой Бониной
Среди самых распространенных причин дискомфорта называют следующие факторы:
длительную неудобную позу в дневное время или во время ночного сна долговременное пребывание за компьютером или за рабочим столом различного рода травмы с повреждением связочного либо мышечного аппарата длительное воздействие холода на область, что ухудшает кровообращение, вызывает спазм последствия развивающегося остеохондроза с защемлением корешков нервных окончанийДля снятия симптоматики несколько лет назад (2008 год) Александром Шишониным был разработан универсальный комплекс позиций, оказывающих лечебное действие. Несложные упражнения помогут восстановить кровообращение и облегчить состояние при проблемах как шейного, так и любого типа остеохондроза.
