Ինչպես ընտրել ծաղրածու: Dumbbells- ունիվերսալ արկղ, որը թույլ է տալիս իրականացնել մեծ թվով զորավարժություններ: Դարբնոցներով ուսուցումն առանձին-առանձին մղելու համար մեծ ճանապարհ է: Եվ ծնծղաները ծալվում են, թույլ են տալիս տարբեր ֆիզիկական կարողություններ ունեցող մարդկանց ուսուցանել:
Դազգահները կարելի է ձեռք բերել մասերում, այսինքն `առանձին պարանոց, առանձին բլիթներ եւ միանգամից:
Քաշ
Նախ `գնելուց առաջ անհրաժեշտ է որոշել քաշը: Որոշ զորավարժությունների համար կարող եք օգտագործել 10 կգ ծանրոցներ, մյուսների համար դա բավարար չէ, եւ արդյունք ստանալու համար անհրաժեշտ է առնվազն 20 կիլոգրամ:
Տրամագիծը
Առավել տարածված տրամագիծը 25 եւ 30 մմ է: Հետեւաբար, եթե զինանոցում կա 30 մմ տրամագծով բար, այնուհետեւ նույն ծնկների ջոկելը, կարող եք փրկել բլիթների վրա: Սա հնարավորություն կտա, օրինակ, կախել սալիկի ամբողջ բովանդակությունը սալիկի զգալի աճի համար: Կամ հակառակը, օգտագործեք ամենափոքր խարդախության բլիթները գորգի աշխատանքային կշիռների աստիճանական աճի համար: 
Բլիթներ
Բլիթների ընտրության ընտրանքները.
Քաշը , սովորաբար, 500 գրամից մինչեւ ծանր: Մասնավորապես, աղավնիների համար, առավելագույն քաշը սովորաբար չի գերազանցում 10 կգ: Խորհուրդ է տրվում ընտրել յուրաքանչյուր ապառաժի բոլոր մատչելի կշիռների մի քանի բլիթներ: Այսպիսով, հնարավոր է փոխել կախարդի կշիռը կես կիլոգրամ ճշգրտությամբ:
Արտաքին տեսք - այս տարրի բազմազանությունը կախված է միայն արտադրողների երեւակայությունից: Ռետինե ներդիր, քրոմ ռիմ: Դա ուղղակի չի գալիս գնելու գնորդներին: Այս բոլոր գեղեցիկ բաների տարբերությունն այն է, որ նրանցից ոմանք օգուտներ են քաղում, ոմանք էլ հենց այնպես նման են: Օրինակ, ռետինե ներդիրները չեն սահում մատները եւ այլն:
Օգտագործման հարմարավետությունը ` նրբաբլիթը կարող է պատված լինել ռետինով եւ ունենա հարմարավետ ձողեր: Եվ կարող է հարթ եւ հարթ լինել:
Ձուլակտորներ
Ձուլակտորները, ինչպես նաեւ բլիթները տարբերվում են արտադրողների ցանկությունից: Նրանք կարող են ունենալ պարզ ձեւ եւ ստանդարտ ձեղնահարկ, եւ կարող է դանդաղ լինել պահելու հեշտությամբ եւ փաթաթված ոչ սահուն նյութերով: Գունային սխեման նույնպես բավականին բազմազան է: Ընտրությունը կատարվում է միայն անձնական նախապատվության պայմաններում:
Դարբինների տեսակները
Դիմակները գցեցին
Դատելով անունից, հստակ է, որ այդ ապամոնտաժները չեն կարող փլուզվել, նրանք միշտ ունեն մեկ քաշ: Նման ապամոնտաժները հարմար են խոշոր ֆիթնես կենտրոնների համար, սովորաբար կան մեծ թվով նրանց: Դերբիները ձեռք են բերում, որպեսզի չկորցնեն ժամանակի աղմուկները եւ փոխեն իրենց քաշը: Տան դասերի համար դրանք հարմար չեն, քանի որ այն պահանջում է քաշի անընդհատ աճ:
Դերասանները կարող են բաժանվել մի քանի տեսակի, այն է `
- Ռետինե ծնոտը չի կարող փլուզվել:
- Դերբի կողոպտում: (գցված մետաղից)
Ծալովի դարբիններ
Նման ծնկների կշիռը հեշտությամբ փոխվում է, ուստի նրանք իդեալական են տանը, ավելի լավ է վերցնել մեծ ծավալի, այսինքն, ավելի ծանր, այնպես, որ կա աճել: Փեղկավոր dumbbells են մետաղական, չուգուն եւ rubberized.
Հղումներ
http://sportaim.ru/index.php/statii/vibor/1879-2011-09-11-16-18-15
