@ mlg20 Я могу сказать вам, что владение небольшим тренажерным залом в начале является хорошим решением. Прежде всего, вам не нужно ждать снаряжения, вы тренируетесь в своем собственном темпе, не смотря на то, ждет ли кто-то, пока вы не закончите или не отложите / не добавите веса. Вы не тратите время на путешествия и, например, упомянутое ожидание, когда кто-то закончит. Вы просто идете в свою комнату и тренируетесь. У меня такие спортзалы дома, в подвале. Я отремонтировал комнату, купил промышленную резину для пола (полоса 3-3,5х2,5-3м), точно не помню, за самой резиной вышло более 900 злотых. Я получил 3000-3500 за оборудование, и у меня есть все необходимое для полной тренировки. Только у меня нет откидного бруса, и я пытался его смонтировать, но, к сожалению, на одной стене есть дымоход и кирпичная стена, и у меня нет места, где бы я мог его установить, плюс комната высотой 2,1 м, поэтому потолочный брус тоже не очень хорош. Лично я счастлив иметь свой собственный тренажерный зал, потому что я слушаю то, что хочу (я знаю, я могу ходить в наушниках), я могу легко принять душ или пердеть после курицы :) И самое главное, у меня есть только 15 секунд на моих ногах :), если вы не хотите я, чтобы сделать большой спазм сына, чтобы упаковать и сделать хорошую форму, я рекомендую это. У меня есть складная скамья + жим для складывания ног, молитвенник, поручни, верхний и нижний подъем, штанга прямая, сломанная, два комплекта гантелей (одна была привинчена до 10 кг, купленных давным-давно), а также различные вещи, такие как колыбель живота, круг, сопротивление резине. Во всяком случае, картина показывает, что и как. 
, , , нажмите, чтобы развернуть картинку. , ,
источник: siłownia.jpg
