Можно ли Тренироваться, если Мышцы ещё Болят После Прошлой Тренировки???
Опубликовано: 29.03.2017
Народная мудрость говорит: «Немятое тело попало в дело!» В этом настоящая причина боли в мышцах? Либо есть что-то еще? Стоит испытать разобраться.
Вправду, проф спортсменов изредка волнует такая неувязка. Их мускулы уже натренированы и болят исключительно в случаях, если нагрузка резко изменяется. А вот люди, специализирующиеся спортом временами — нередко чувствуют на для себя такие боли.
В особенности это животрепещуще в вешний период, когда многие внезапно вспоминают, что скоро пляжный сезон, а телу достаточно далековато до безупречной формы. Чтобы избежать состояния, при котором нереально даже встать с постели без сторонней помощи после насыщенной тренировки, необходимо знать главные предпосылки боли в мышцах.
Способы восстановления мышц после тренировки
Станислав Линдовер. Если мышцы не болят после тренировок, значит схема не подходит?
