Проект на тему: "Техника прямого нападающего удара в волейболе"
Опубликовано: 20.01.2018
Проект на тему:
«Техника прямого нападающего удара в волейболе»
Выполнил ученик 9 «В» класса
МБОУ «СОШ №56»
Тетерин Александр
Учитель: Коротких Н.А.
2014
Оглавление
Введение. Техника выполнение разбега и прыжка. Техника удара по мячу:-замах и собственно ударное движение;
- ошибки при обучении;
- приемы их исправления.
4. Прямой нападающий удар:
- подготовительная фаза;
- фаза взлета.
5. Ускоренный нападающий удар.
6. Медленные удары (обманы).
7. Подводящие упражнения для освоения техники выполнения нападающего удара:
- прыжковые упражнения;
-упражнения для изучения ударного движения;
-имитация нападающего удара при напрыгивании на подвешенный мяч;
-упражнения для изучения техники нападающего удара;
-упражнения для совершенствования техники нападающего удара.
8. Вывод.
Введение
Нападающие удары — это самый эффективный способ атакующих действий команды. Выполняются эти технические приемы в прыжке с разбега у сетки. Нападающий удар вызывает восторг зрителей и доставляет огромное удовольствие самим волейболистам. Несмотря на внешнюю, кажущуюся, простоту игры, техника волейбола очень сложна. Эта сложность в первую очередь объясняется тем, что все технические приемы игры выполняются при кратковременном соприкосновении рук и мяча. К тому же, эти приемы нужно выполнять всегда эффективно, несмотря ни на какие изменения условий, игры. Современный волейбол предъявляет высокие требования к техническому мастерству спортсменов. Поэтому внимание к технической подготовке волейболистов приобретает большую значимость. Нападающий удар в волейболе в большинстве случаев является завершением розыгрыша мяча на своей площадке, цель которого выигрыш очка в свою пользу. Все предыдущие действия игроков должны быть направлены на подготовку его совершения. Высота съема мяча, скорость паса, постоянно изменяющиеся условия игры, вероятность возникновения ошибок на подготовительном этапе, противодействие противника требуют от нападающего хорошей физической подготовки, владения техникой и приложения морально-волевых качеств. На обучение нападающему удару отводится достаточно продолжительное время, что связано с необходимостью привить игроку такие качества, которые бы позволили ему, не теряя возможности корректировать свое местоположение в пространстве относительно площадки, сетки, блокирующих игроков противоположной команды, суметь выпрыгнуть на совершение удара в том месте на сетке, где было бы наиболее удобное положение мяча для удара с минимально возможным противодействием соперника.
