Live

трансляции

Сегодня вторник, 26 июля 2016

Опубликовано: 22.04.2018

видео

Катерина Шпица показала как поддерживает спортивную форму

Образ жизни современного человека предполагает повышенный комфорт как в домашних условиях, так и на рабочем месте. Это, конечно, прекрасно, но, в следствие такой постановки вопроса значительно сокращаются естественные потребности человека в движении. Это ведет к гиподинамии и чревато множеством неприятностей как для физического, так и психического здоровья. Поэтому думающие, изобретательные и активные наши современники разработали специальное направление в физической культуре, ознакомиться с возможностью которого можно перейдя по выделенной в этой статье ссылке. Часто вопрос-какие упражнения используется на занятиях? Рекомендуем чаще выполнять упражнение планка -https://cross.expert/wp-content/uploads/2016/11/planka-e1478886852871.jpg.

Над созданием этого специфического вида спорта работали энтузиасты и специалисты в области спортивной медицины, известные спортсмены и просто заинтересованные любители. Популярность кроссфита стремительно возрастает и это вполне понятно. Ведь это занятие прекрасно восполняет недостаток физических нагрузок тем, кто по долгу службы ведет малоподвижный образ жизни.

Для занятий этим видом спорта используются известные и популярные спортивные снаряды, но специфика заключается в том, что все упражнения выполняются таким образом, чтобы минимизировать возможность травматизма. Это разумно и правильно, ведь кроссфитом занимаются совсем не профессиональные спортсмены и даже люди, зачастую далекие от физкультуры, которые в один прекрасный момент осознали необходимость физического движения и разумных нагрузок на свое тело.

Занятия проходят под руководством опытных специалистов, что обеспечивает их максимальную эффективность, снижает риск травматизма и делает такую практику интересной. Красивое, атлетическое тело и здоровый спортивный жух сегодня доступны даже тем, кто не имеет достаточно много времени на тренировки, но стремиться быть здоровым, активным и красивым. Благодаря кроссфиту, в наше время программисты. офисные работники, дизайнеры и другие представители интеллектуального труда, вполне могут выглядеть настоящими Апполонами и Афродитами, уделив немного своего времени занятию этим удивительным, современным видом спортивного развлечения.


Как быстро привести себя в форму в домашних условиях без тренажеров и штанг

Вас также может заинтересовать:
rss